IGY THE COOK- Hrskavi FITNESS KOLAC OD ŠUMSKOG VOCA

 IGY THE COOK-  Hrskavi FITNESS KOLAC OD ŠUMSKOG VOCA


Potrebno je

600 gr šumskog voća 600 mixed forest fruits kora jednog limuna one lemon zest sok od jednog limuna one lemon juice 1 sk zaslađivača 1 tbsp sweetener malo cimeta a little cinnamon 100 gr ovsenih pahuljica 100 gr oat flakes 100 gr kokosovog brašna 100 gr coconut flour 100 gr meda 100 gr honey 40 gr kokosovog ulja 40 gr coconut oil
25 gr oraha 25 gr walnuts

Priprema:

Stavite voće u posudu


dodajte limunovu koru i sok od limuna


Zaslađivač po želji


cimet


promešajte


pomešajte ovsene pahuljice i kokosovo brašno


dodajte med


kokosovo ulje


malo oraha


rasporedite na nauljen pleh voće


preko toga smesu od ovsenih pahuljica


pecite na 170 c - 40-50 minuta


VIDEO RECEPT!!!



Коментари

Популарни постови са овог блога

IGY THE COOK - Posni Gurmanluk - SOJINE SNICLE sa KARAMELIZOVANIM lukom

IGY THE COOK - NAJUKUSNIJI KOLAČ KOJI NE GOJI (Low Carb)

IGY THE COOK - SOČNA PILETINA U SOSU OD MEDA I PIVA